Memberikan Makanan Untuk Anak Agar Lebih Kuat Saat Beraktifitas
Kalori merupakan
zat yang cukup bermanfaat bagi tubuh manusia. Dimana kalori sendiri menjadi
bahan bakar yang dapat menghasilkan tenaga sehingga manusia kuat untuk
beraktifitas. Nah jika Anda memiliki anak yak aktif, tentunya Anda harus
memberikan makanan berkalori untuk anak
sehingga anak pun akan kuat beraktifitas seharian.
Dimana memang masa anak-anak adalah masa yang aktif untuk bermain.
Selain menyenangkan, tentunya bermain juga merupakan sarana untuk membantu
perkembangan anak. Nah jika anak Anda adalah anak yang aktif, tentunya Anda pun
harus mendukungnya dengan memberikan makanan-makanan yang mengandung kalori
cukup.
Namun jumlah perlu
diingat bahwasannya jumlah kalori sendiri akan berdampak baik bagi tubuh ketika jumlah ideal. Untuk
itu jangan terlalu banyak juga dalam mengkonsumsi makanan yang berkalori
tinggi. Dan perlu diketahui, jumlah kalori sendiri juga berpengaruh dengan
berat badan tubuh. Jadi selain untuk membantu perkembangan anak dalam
beraktifitas, makanan yang mengandung kalori tentunya juga bermanfaat untuk
membantu pertumbuhan si anak. Adapun beberapa jenis makanan yang mengandung
kalori yang baik untuk tubuh yaitu sebagai berikut:
- Buah pisang
Sudah
tidak diragukan lagi bahwasannya buah pisang sendiri memiliki manfaat yang
sangat baik untuk tubuh. Selain memiliki banyak kandungan nutrisi seperti
fosfor, potasium, kalsium dan vitamin, buah pisang juga memiliki kandungan
kalori yang cukup tinggi yaitu sekitar 89 kalori per 100 gram. Dan baiknya juga
buah pisang ini bisa dikonsumsi orang dewasa maupun anak-anak.
- Buah apel
Buah
apel merupakan buah yang segar dan juga kaya akan vitamin dan mineral yang
sangat baik untuk tubuh. Selain itu buah apel juga memiliki kalori tinggi untuk
tubuh yaitu sebanyak 52 kalori per 100 gram.
- Buah alpukat
Buah
ini juga memiliki kandungan kalsium yang cukup baik untuk pertumbuhan tubuh.
Selain itu buah ini juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi yaitu 160
kalori per 100 gram.
Nah itulah beberapa
buah-buahan yang memiliki kandungan nutrisi serta kalori yang cukup bagus untuk
tubuh serta untuk program diet.
Namun Anda harus menyesuaikannya dengan menu yang lainnya agar kalori di dalam
tubuh Anda tidak berlebihan.
Memberikan Makanan Untuk Anak Agar Lebih Kuat Saat Beraktifitas
Reviewed by Penulis Blog
on
10:43 AM
Rating:

No comments: